Fitplan Vrij COPD

Update 31 juli 2020:

Nieuwe mogelijkheden om vrij te kunnen trainen!

De afgelopen maand heeft iedereen kunnen wennen aan de nieuwe regels tijdens de trainingssessies. Nu inmiddels voor iedereen het nieuwe normaal een beetje “eigen” is geworden kunnen we meer mensen toelaten per tijdslot. Dus we gaan per 1 augustus van 5 personen naar 8 personen per tijdslot van een uur (effectief 50 minuten). Zie hier de tabel voor de beschikbare tijden.

Regels voor vrije training COPD patiënten

Er mogen maximaal 5 personen tegelijk in de Fitplan oefenzaal trainen. Dit betekent dat je jezelf kunt inschrijven op een trainingsuur. Vol = vol. Je blijft ook voorlopig op dit trainingsuur komen. Dus bedenk van tevoren goed op welke dag en tijdstip je komende weken kunt blijven komen.

Jezelf inschrijven doe je als volgt: Stuur een whattsapp bericht naar het bekende telefoonnummer (0683609128) met daarin alleen jouw volledige naam en tijdstip waarop je wilt komen trainen. Je mag vooralsnog maar één tijdstip in de week kiezen (tot 1 juli 2020). Zodra deze verwerkt is ontvang je een groen bevestiging vinkje. Vanaf dan kun je de eerst volgende keer dat het jou dag en tijdstip is komen trainen. Kun je een keer niet hoef je jezelf niet af te melden. Als je verwacht een langere periode niet te kunnen komen trainen dan mag je dit wel doorgeven met daarbij vermelden welke dag en tijdstip je normaal komt. Dan ga je van de lijst en kan er iemand anders zich in jouw plaats op dit tijdstip inschrijven.

We begrijpen dat dit wennen zal zijn en deze opties vallen niet onder de voorwaarden waaronder je een abonnement hebt afgesloten. Daarom bieden wij deze maand juni jullie aan zonder de maandelijkse abonnementskosten te incasseren. Dit zal dan pas per 1 juli 2020 ingaan.

Dit zijn de beschikbare tijden voor de komende weken. Wanneer er een uur vol is zal deze verkleuren van groen naar rood. Via whatsapp wordt je ook op de hoogte gehouden van de ontwikkelingen betreft de volle dan wel nog beschikbare uren.

Lees verder onderstaande regels goed door en houd je hier ook aan.

  • Je bent welkom als je geen klachten hebt (neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts), niemand in je huishouden koorts (vanaf de 38°C) en/of benauwdheidsklachten heeft en niemand in je huishouden positief is getest op het coronavirus of al langer dan 14 dagen geleden weer hersteld is (+14 dagen klachten vrij)
  • Ga, voordat je vertrekt, thuis naar het toilet. Toilet bij RvdB is alleen voor noodgevallen beschikbaar
  • Was, voor vertrek thuis, je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden
  • Zorg ervoor dat je zelf een bidon/ fles met water meeneemt vanuit thuis
  • Neem een handdoek mee
  • Kleed je thuis helemaal om, de kleedkamer mag hiervoor niet gebruikt worden
  • Kom niet eerder dan 5 minuten voor de training aan op de praktijk
  • Je komt via de hoofdingang naar binnen en loop direct via de glazen deur richting het trainingsgedeelte van ons centrum
  • Je gaat naar buiten via de andere uitgang bij de kleedkamers
  • Neem ten alle tijden de 1,5 meter regel in acht!
  • Desinfecteer je handen bij de dispenser die naast de deur van de heren kleedkamer hangt
  • Trek handschoenen aan, deze worden door R|vdB verstrekt
  • Leg eventuele waardevolle spullen in de kleedkamer in een kluisje
  • Je mag maximaal 50 minuten trainen, daarna vertrek je zo snel mogelijk
  • Na elk gebruik van een toestel maak je deze schoon met de daarvoor beschikbare flessen en papier
  • Doe je dit niet dan zal je hierop aangesproken worden
  • Houdt altijd één toestel vrij tussen die van jou en die van een ander zodat je niet op 2 toestellen naast elkaar zit
  • Doe je dit niet dan zal je hierop aangesproken worden