Fitplan Les voor kwetsbare mensen

• Gaat u er graag op uit?

• Doet u zelf nog het huishouden en wilt u dat blijven doen?

• Geeft het u energie om met uw kleinkinderen op te trekken?

Is het antwoord ja, op 1 van deze vragen, dan is het juist belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw lichaam

Wij zijn gestart met een wekelijkse les voor mensen die kwetsbaar zijn in hun leefomgeving.

Dat wil zeggen:

• Mensen met een verhoogd risico om te vallen en daarmee de kans lopen om niet meer zelfstandig te kunnen blijven wonen
• Zichzelf minder zeker en stabiel voelen
• Kunnen niet veilig zelfstandig sporten

Als mensen ouder worden is de kans heel groot dat ze een keer vallen. Ruim een miljoen mensen van 65 jaar en ouder valt minstens één keer per jaar. Hierdoor kunnen zij ernstige verwondingen oplopen, zoals hersenletsel en botbreuken. Met als gevolg dat zij niet meer zelfstandig kunt wonen, extra hulp nodig hebt en zij daarna minder zeker voelt.

Dit wilt U toch voorkomen?

Met de  Fitplan lessen voor kwetsbare mensen kunnen wij U daarmee helpen.

Hoe ziet zo’n Fitplan Les voor kwetsbare mensen eruit?

• De les duurt in totaal één uur per week
• U staat continue onder begeleiding van een gespecialiseerd fysiotherapeut: Judith Toonen
• U oefent deels met functionele oefeningen zoals:                                                                                                                   – Speciale balans oefeningen.
  – Conditie en spierkrachttraining.
  – Alledaagse bewegingen in huis.
  – Wat te doen als je gevallen bent.
  – Valtraining op een dikke mat.

Wat kost het?

• U kunt hiervoor een maand abonnement afsluiten = € 25,60 per maand (automatische incasso)
• U kunt het laten declareren via de verzekering en dan kost het U verder niets.

Onze specialist Judith vertelt.

En nog een video om een kijkje te nemen in de fitplanles van Judith

Wilt U  verder meer informatie hierover kunt altijd contact opnemen

via ons telefoonnummer: 0492 537392

of

via de email: info@ruyssenaars-vdbroek.nl