Valpreventie

Valpreventie bij fysiotherapie Ruysssenaars| van den Broek

Deze week is het : DE WEEK VAN VALPREVENTIE

Valongevallen vormen een ernstig en toenemend probleem bij ouderen. Gemiddeld elke vijf minuten komt een oudere op de eerstehulpafdeling na een valongeval. De fysieke, sociale en maatschappelijke gevolgen hiervan zijn groot.

Gelukkig kunt u er zelf iets aan doen om de kans op vallen een stuk kleiner te maken. Door het volgen van het beweegprogramma valpreventie en valtraining vergroot u het zelfvertrouwen, evenwicht en spierkracht.

Het valpreventieprogramma bestaat uit :

1 .Informatie over:
– Het ontstaan van vallen.
– Onveilige situaties thuis (ergotherapie).
– Chronische aandoeningen zoals artrose en osteoporose.
– Hulpmiddelen zoals rollator

2. Testen:
– Evenwicht.
– Looppatroon.
– Heb ik een verhoogd valrisico?
– Nederlandse norm van bewegen.

3. Praktisch oefenen
– Speciale balans oefeningen.
– Conditie en spierkrachttraining.
– Alledaagse bewegingen in huis.
– Wat te doen als je gevallen bent.
– Valtraining op een dikke mat.

Valtraining / programma wordt het gehele jaar door gegeven door Judith Toonen (uw fysiotherapeut). Zij ziet u eerst in een consult en vandaaruit stroomt u verder naar valtraining.

Het is een periode van 12 weken, een uur trainen per week in een klein groepje (2-4 personen).

Wanneer u interesse heeft kunt u met ons contact opnemen. Meestal worden de kosten vergoed door de aanvullende verzekering. De fysiotherapie is direct toegankelijk, een verwijzing van een arts is niet noodzakelijk.

Valtraining wordt gegeven door Judith Toonen. Zij zegt het volgende:

“Als fysiotherapeut kijk ik  in mijn onderzoek met name naar de manier van bewegen in relatie tot vallen. In  mijn behandelingen probeer ik vervolgens de valangst te verminderen en oefen ik met mensen om het evenwicht, de stabiliteit,  de manier van lopen en bewegen te verbeteren”. Dit doe ik via het valtraining.

Ook vele mensen maken hierna gebruik van fitplan kwetsbare ouderen 

Mocht u meer willen weten, bel of mail naar Judith:

judith@ruyssenaars-vdbroek.nl